又一轮大范围高温天气开启 这些防中暑小知识得牢记

今年6月以来,华北、黄淮等地已遭遇5轮高温天气过程,中央气象台数据显示,从5日开始,又一轮大范围高温天气接踵而至。5日18时,中央气象台升级发布了高温橙色预警。

根据气象卫星监测,5日开始,干热晴晒的天气再次出现在华北平原。中央气象台预计5日至10日,京津冀、黄淮等地都将有40摄氏度左右的持续性高温天气过程,河北、河南、山东的部分地区最高气温将超过40℃。


(相关资料图)

在南方地区,高温、高湿依然是天气的常态。未来三天,最高气温35℃以上的范围将发展增多,特别是6至7日,江南雨水进入暂歇期,35℃以上的高温范围几乎覆盖长江以南大部地区,体感气温更是可能超过40℃。

具体来看,哪些城市高温盘踞呢?从中国天气网推出的大城市高温日历来看,未来一周,北方大城市中,石家庄、济南高温或将天天见,石家庄6日前后可达40℃;郑州极端高温最为突出,7日至8日连续两天最高气温可达41℃。此次过程高温最强、影响范围最大时段将出现在5日至7日。

高温天气下,导游、环卫、建筑、外卖等户外劳动者的健康安全也面临挑战。为了给他们送上清凉,在浙江临安,“爱心冰箱”自7月1日上线,里面放满了冰镇的矿泉水、饮料等防暑降温物资,供来往的户外工作者以及有需要的人自行拿取。

除了“爱心冰箱”以外,在浙江乐清,当地还投入使用了“爱心驿站”。里面配备了空调、冰箱、饮水机等各类便民服务设施,户外工作者能在这里喝上冰凉可口的矿泉水和绿豆汤,缓解暑气。

暑期,不少游客在北京参观游览。炎炎烈日下,为应对暑期“大客流”,近日天安门广场启动了24小时开放的政策,傍晚之后会相对凉爽,建议错峰出游。

持续的高温天气,使得中暑人群数量激增。那么,中暑后该如何处理?户外作业人员需注意什么?只有在室外会中暑吗?

据了解,高温热浪健康防护的重点人群主要有三类:

第一类为敏感人群,如儿童、孕妇、老年人等人群。

第二类为慢性基础性疾病患者,如循环系统疾病、呼吸系统疾病、精神与行为障碍、肾脏疾病及糖尿病等患者。

第三类为户外作业人员,如农民、建筑工人、环卫工人、快递员等。

专家提示,对于中暑的人员,应尽快从高温环境中转移,采取急救措施。

国家应急医学研究中心 应急总医院急诊科主任 缪国斌:首先应该尽快将中暑患者迅速转移到阴凉通风的地方,保持患者的呼吸道通畅。用凉水或者是25%~50%的酒精去擦拭全身,直到皮肤发红,使血管扩张,能够促进散热、降温。对于能饮水的患者应该鼓励多喝凉开水或者其他含盐类饮料;对于不能饮水者,应该迅速转运至医院进行治疗。

专家提示,对于户外作业和运动的人员来说,首先需要做好防晒措施,尽量避免阳光直射头部,还要备好必要的防暑药品,如藿香正气水、风油精等。建议户外工作人员尽量避开中午的高温时段,在早晚较为凉爽的时间进行作业。

专家提示,相比于户外作业,室内的中暑情况也需注意。

国家应急医学研究中心 应急总医院急诊科主任 缪国斌:天气炎热的时候,如果室内没有进行有效通风或者(采取)降温措施,很容易形成一个温度较高、非常闷热的室内环境,从而导致室内人员因出汗量过多引起神经系统功能障碍,导致中暑现象的发生。

中日友好医院中医脾胃病科副主任 张喆:我们是不推荐的。夏季环境温度特别高,如果使用凉水洗澡,会造成体表温度骤降。要用冰水降温的话,推荐从四肢开始,逐渐让身体有一个适应的过程。

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